Coaching en développement personnel & efficacité
Efficacité et Efficience
Du coaching professionnel en dehors de votre entreprise, pourquoi pas ?
Boostez vos performances, acquérir ou développer une compétence spécifique afin de vous sentir mieux dans votre vie professionnelle et personnelle, gagner en efficacité et en efficience.Réussir ses prises de parole en public, ses réunions et interventions, savoir convaincre avec le bon message, être plus percutant dans sa communication, s’affirmer d’avantage en interne n’est que quelques exemples de domaines dans lesquels le coaching produit d’excellents résultats.
Prendre du recul et ne pas craquer sous la pression, trouver des solutions sans alerter son organisation.
Quand on se sent enlisé face à une situation, le coaching aide à changer de perspective, à ouvrir des possibilités et à prendre des décisions plus adaptées, tout en restant confidentiel.
Réussir un changement. Vous envisagez de changer de poste ou vous êtes en train de le faire ? Vous avez un nouveau challenge, plus de responsabilités ? Le coaching vous aide dans toutes les étapes de cette transition. C’est le moment idéal pour évaluer vos forces, vos compétences, connaître vos principales réalisations, et vous sentir à l’aise pour communiquer sur vous.
Le coaching est une invitation à la réflexion, à la remise en question et à la prise de conscience.
L’objectif majeur est d’aller vers un mieux-être et une acceptation de soi pour appréhender au mieux les épreuves et transitions de vie.
Démarche de Coaching Privé
Comment se déroule un Coaching ?
Un coaching est un travail déterminé dans le temps qui ne dépasse pas une dizaine de séances. Pour des problématiques dites « simples », quelques séances peuvent suffire.
En principe, une rencontre en face à face est nécessaire, mais il est possible de procéder à distance (via Skype) en cas de difficulté de déplacement.
Le processus de travail se déroule en deux étapes :
- Prise de conscience du fonctionnement actuel et des blocages ; Une première séance de diagnostic est nécessaire pour définir ensemble votre objectif, le cadre de l’accompagnement, le nombre de séances, leur contenu et leur durée, on élaborera un plan d’action concrètes pour mesurer les avancées lors des séances futures .
- Ensuite, les séances de coaching dureront 1h et seront espacées de 1 à 3 semaines selon les besoins. Chaque nouvelle séance vous permet de mesurer vos progrès en mettant en place de nouvelles actions.
Une séance de bouclage en fin de coaching. Elle vise à faire le point sur les avancées.
Qu’est-ce que le Coaching de vie ?
Les Apports
Bien évidemment chaque coaching est unique :
Les bénéfices peuvent être divers et variés en fonction de vos objectifs.
En voici quelques-uns à titre d’exemple :
- Prendre confiance en soi, se sentir bien avec soi-même et maîtriser ses peurs, mieux se connaître et la gestion des émotions
- Développer son charisme ou son leadership
- Identification des atouts, forces, valeurs et axes d’amélioration
- Déploiement du potentiel individuel
- Sortir de la procrastination et mise en place d’actions précises
- Prises de décisions : choix et renoncement
- Construire et lancer un projet de vie, passer de l’idée à l’action, lancer son entreprise : Définition précise d’objectifs
- Renforcement de la confiance en soi, de l’estime de soi et de l’amour de soi
- Gestion des transitions et des relations, Gérer son stress
- Poser des limites claires dans le champ relationnel, s’affirmer dans ses choix
- Améliorer sa communication et ses relations interpersonnelles
Quel est le rôle d’un Coach en développement personnel ?
Un coach de vie accompagne son client dans son développement personnel et l’atteinte de ses objectifs propres. Le coach est un partenaire éclairant et motivant dont le rôle est d’accompagner plutôt que d’apporter des conseils. Mon objectif numéro 1 est d’amener mes coachés à l’autonomie et à se sentir mieux que la première fois où nous nous sommes rencontrés.
Je n’aurai pas de solution à votre place et je ne suis pas vous.
Sur quelles thématiques pourrions-nous travailler ensemble ?
- S’orienter professionnellement (études et carrière)
- Prendre en main sa carrière
- Entretien d’embauche et négociation de salaire
- Être accompagné dans la prise de nouvelles responsabilités
- Prendre une décision
- Développer son potentiel
- Mieux communiquer
- Manager ses équipes et sa relation avec sa hiérarchie
- Engager sa reconversion professionnelle
- Développer son leadership
- Préparation d’interviews et pitch / Montrez de quoi vous êtes capables
- Préparation entretiens d’embauche et négociation salariale
- Améliorer sa confiance en soi, pour s’exprimer en public
- Mieux gérer son équipe & son temps
SE SENTIR MIEUX
Identifier, comprendre et gérer ses émotions
- Reprendre confiance en soi – Etre sûr de soi – Développer sa conscience de soi
- Savoir poser des limites, s’affirmer davantage
- Mieux gérer son temps et sa communication
- Apprendre à dire « non » – Améliorer sa prise de décision
- Gérer ses émotions & son stress
- Gérer un conflit
- Poser les questions que je n’ose pas poser
- Gagner en confiance
- Améliorer son image de soi & séduction
- Trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle
- Mieux gérer son stress & ses émotions
- Pour être plus affirmé et avoir une meilleure estime de soi
- Apprendre à dire non, à poser des limites
- Vaincre votre timidité
